Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 71.76g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Чай с Молоком, Мария Печенье Затяжное. Lunch: Greenfield Чай Черный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Веселый Молочник Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%, Яблоко Зеленое. Dinner: Горячая Штучка Хотстеры, Grow Food Салат с Курицей и Грибами , Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай Несладкий, Bounty Bounty , СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Макси Салат Каприз, Любимо Йогурт 3,5%. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 26 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakoroleva29041992's Weight History
|