Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 109.47g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Алтай Сыр Леаус, Кофе с Молоком. Lunch: Ратимир Грудинка Любительская, Куриные плечи в соевом соусе, Булгур. Dinner: Куриные плечи в соевом соусе, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|