Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 109.18g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Каша 4, Киприно Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Молоко 2,5%, Guylian Бельгийские Конфеты. Lunch: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Гречка Отварная, Лимон, Баранина, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Троекурово Голень, Ячневая Каша, Редис, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|