Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 79.71g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Afternoon Tea: Бутерброд с Семгой, Яблочный Штрудель. Dinner: Бутерброд с Семгой, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Вермишель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|