Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 110.28g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Язык Говяжий Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Окское Яйцо Целое С0, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|