|
🌠🌠🌠🌠🤯
Вчера была офигенная тренировка (я правда чуть не упала в обморок, мне опять стало плохо, стало тошнить, мутнеть в глазах, но! Это всегда бывает при определённых упражнениях... Скорее всего мне просто нельзя гиперэкстензию и сочетание вертикального пресса потом)
Завтра у меня последняя тренировка с тренером, а с пятницы я буду покупать абонемент на самостоятельные тренировки... Все записано, и, я надеюсь, мне хватит силы воли, чтобы каждый раз доводить тренировку до конца. Не знаю, что насчёт веса, как буду адекватно его прибавлять, но, я думаю, если что, спрошу у того, кто уже давно ходит))))
Это прекрасное начало дня. Пойду завтракать, что ли)))
И... Ещё нужно собрать обед с собой)
|
75.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
158 kcal
|
Fat: 9.26g | Prot: 17.65g | Carbs: 0.42g.
Breakfast: Горбуша, Яичный Омлет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|