Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 48.90g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Лук, Разносол Грузди Соленые, Шарлиз Пастила, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Петелинка Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Милка Шоколад Темный с Малиной, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dauletmuratova's Weight History
|