Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 95.31g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Веселая Коровка Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис с Овощами. Dinner: Веселая Коровка Вафли, Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Имбирный Чай. Snacks/Other: Клементины, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|