Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 59.85g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Блинчики. Dinner: Апельсин Сметанник, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Виноград, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Level Up Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|