Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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68 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1463 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 61.89g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Lunch: Babylove Bratapfel mit Vanillesoße , Schwarztee, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Lindenhof Toast Schmelzkäse, Kirschtomaten, Weißbrot, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Snacks/Other: Laugenstange. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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