Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 61.71g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Чай, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lunch: Чай, Курага, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смузи, Курага, Чай, Семга Слабосоленая, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|