Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 78.75g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Зерновой Хлеб, Яблоко Антоновка, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Сиртаки Сыр Фета , Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Перец Печеный, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|