Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
862 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 68.90g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Рот Фронт Антошка Картошка, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|