Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 133.62g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|