Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2229 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 73.56g | Carbs: 307.30g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Babushka's Ferma Чайная Заварная Основа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Брынза 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зажор Еда, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Яблоко Зеленое, 365 Дней Грецкий Орех. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|