Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 86.21g | Carbs: 202.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатная Паста, Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук. Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков. Dinner: Орехи Кешью, Ашан Мандарин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Мёд, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenland Сыр Фета. Snacks/Other: Орехи Кешью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Черемушки Хлеб Бородинский, Джаззи Конфета, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|