Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 90.34g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Виктория Десерт Рафаэлло, Белый Город Сливки 33%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Десерт Рафаэлло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|