Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 118.26g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья , Моя Славита Молоко 2,5%, Капучино. Lunch: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Сметана . Dinner: Витебское Молоко Творог 1%, Сметана , Джемы и Варенья. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Моя Славита Молоко 2,5%, Weider Протеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|