|
.
|
101 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 66.90g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Сладкий Горошек (Стручок), Мираторг Бекон Сырой, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Помидоры, Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Santal Красный Виноград, Молоко (Цельное Молоко), Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
|
3512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|