Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 87.38g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бабаевский Шоколад Горький, Rosso Миндаль , Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Пикша Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|