Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 57.93g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Каждый День Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Каждый День Сметана 15%, Борщ Потяжелее. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат, Пятерочка Банан, От Мартина Семечки Отборные, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|