Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 52.61g | Carbs: 57.07g.
Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Кубань Продукт Ассорти из Томатов и Огурцов, ITLV Маслины без Косточки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Альянс Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Лобио. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|