Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 85.84g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Майонез, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Фейхоа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|