Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 124.53g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет из Куриной Печени, Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло Classic, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|