Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 59.32g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Яичница, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Greenfield Чай Черный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Сдобное Изобилие Слойка с Сыром Хачапури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|