|
офигеть.просто вчера четко считала калории. подгоняла под бжу. И сходила на тренировку на батутах. И минус 2кг!!!! Хотя чуть калории превысила.
|
59.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 112.80g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|