Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 40.14g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб "Жито". Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Каравай Хлеб "Жито", Капитан Морей Килька в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|