Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 181.80g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливье с Курицей, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|