Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 30.27g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Ясная Горка Ветчина Куриная, Зеленый Листовой Салат, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ясная Горка Ветчина Куриная, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|