|
.
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 59.54g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Круассан, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Клубника с Сахаром. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Baileys Ликёр, Чеснок, Свекла Вареная, Ряба Майонез Оливковый, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|