Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
748 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 33.96g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Московская Кофейня на Паях Кофе Суаре (Растворимый), Снежок Биойогурт Клюква-Грецкий Орех. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ku4eryavaya.79's Weight History
|