Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 96.92g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Востряково Филе Классическое из Индейки, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная. Lunch: Кунжутное Масло, Ponti Бальзамический Топпинг, Фрикадельки из Индейки, Салат Айсберг. Dinner: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр с Плесенью, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Гранатовый Сок, Миндаль Миндаль, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|