Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 70.83g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, АТБ Тыква, АТБ Огурец, Своя Линия Грецкий Орех, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Тульчинка Сыр Российский, Хуторок Гречка. Lunch: Bauer Черная Смородина, Розумний Вибір Сахар , Простоквашино Творог 15%, Своя Линия Капуста Квашеная, АТБ Огурец, Тульчинка Сыр Российский , Своя Линия Чернослив, АТБ Яйцо Вареное, Хуторок Гречка. Dinner: Рудь Цветная Капуста, АТБ Тыква, Хуторок Гречка. Snacks/Other: Словяночка Кефир 2,5%, Словяночка Кефир 2,5%, Розумний Вибір Курага, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, АТБ Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|