Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 64.83g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Селянське Молоко 1,5%, Енерджи Диет . Lunch: Чумак Майонезный Соус Салатный, Перечный или Острый Соус, Сыр Российский, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Армянский. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|