|
Вес стоит на месте
|
66.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 66.63g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Sport, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Киноа (Вареный). Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Индейки на Пару, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|