Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 134.79g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Авача Икра Сазана, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капучино, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|