Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1181 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 60.21g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Pão de Queijo. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface de Folha Verde, Cebolas, Macarrão. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Cebolas, Pão Francês, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Hikari Trigo para Kibe. Snacks/Other: Maçã, DIA Manga Espada. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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tativiana79551's Weight History
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