Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
113.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 138.52g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Табрис Булочка с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Табрис Оливье , Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Магнит Форель Радужная из Горных Рек, Гречка Отварная, Ичалки Сыр Столичный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Кальмары Гриль, Чиабатта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|