Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 62.08g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Владхлеб Бублик Весенний, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Банан, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Рис Вареный, Шпинат, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Мандарины, Шкилев Сушка "Забава", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пикник Батончик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|