Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 83.06g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Cofix Американо, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хадиша Сабитовна's Weight History
|