|
Чуть не упала с весов))+1 уже не расстраиваюсь, а смотрю как на эксперимент) строго кжбу всю неделю, трени 3 раза, 1300кк,но! Ужинала и были фрукты, иногда вечером. Следующую неделю без ужинов!))
|
75.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 93.91g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Активиа Иогурт 3,5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлеб, Тефтели с Рисом. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|