Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 99.02g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Ikea Жареный Миндаль, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Sporty Печенье Свежий Лимон, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Delight Финики Королевские , Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидор Сливка, Авокадо, Яичница. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|