Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 66.75g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Кофе Латте, Сильпо Зефир, Яблочное Варенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Простоквашино Ряженка 2,8% с Курогой. Dinner: Куриные Маффины, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|