Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2615 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 166.16g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Банан, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Фермер-Центр.Рф Молоко 3,5%, Макфа Манка. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Маслозавод Нытвенский Сыр Колбасный Копченый, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Лето Яйцо Куриное С1. Dinner: Кетчуп, Nesquik Какао на Молоке, Картофель Фри, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevetochka12's Weight History
|