Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 132.70g | Carbs: 33.80g.
Lunch: Перекресток Оливье, Перекресток Салат Мимоза. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|