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Muito feliz, fazendo 15 dias hoje na Cetogênica e se foram 4kg. Foco e vamos lá!
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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1168 kcal
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Fat: 100.07g | Prot: 57.21g | Carbs: 7.89g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo, Natucoco Farinha de Côco. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Natucoco Farinha de Côco, Azeitonas Verdes, Costela Bovina Assada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
os primeiros dias na cetogênica, eu engordei.... agora já estou bem desinchada....e sigo emagrecendo...
15 Nov 19 by member: kakabico
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No Começo é difícil acertar, mas aí quando acerta, é kg a menos na certa!
15 Nov 19 by member: Emmy Gaby
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01 Dec 19 by member: edmaramoura12
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Emmy Gaby's Weight History
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