Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 57.41g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Чиабатта, Щи. Afternoon Tea: Кофе с Молоком. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|