Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 51.33g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Яблоко, Гречка с Овощами, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Adal Творог 0,6%, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Халва, Чай с Молоком. Snacks/Other: Одари Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, President Тврог 0. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|