Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2662 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 131.84g | Carbs: 274.97g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Белевские Сладости Мармелад, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Груша Вильямс. Dinner: SPAR Говядина Ребра, Помидоры, Premier Of Taste Оливки с Косточкой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|