Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
112.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 108.97g | Carbs: 53.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Колбаса Докторская, Ичалки Сыр Столичный, Клаб Сендвич, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|